新妈妈可以多吃海带吗？

Question

我刚刚当上妈妈，想吃些有营养的海带炖汤，请问新妈妈可以多吃海带吗？

Answer 1

海带含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，新妈妈多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。