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只运动减肥可以吗?
病情描述:
我平时很喜欢吃,但又想减肥,只运动减肥可以吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 徐秀亮 副主任医师 池州市人民医院
    减肥不能只靠运动。每天走一万步,但节制饮食,结果造成越活动越有饥饿感,吃得越多,越减越肥。因此,减肥不仅要增加运动,还要节制饮食,多吃纤维素,少吃高热量食物。运动+节制饮食,才能获得健康
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