如何调节呼吸可以帮助顺利生产？

Question

听有的同事说再生孩子的时候调节好呼吸更有利于顺产，那么到底该怎么调节呢？

Answer 1

生产的时候，也就是顺产的时候，因为阵痛不能顺利分娩，当转移注意力的方法不能帮助产妇缓解分娩的不适时，可选择慢-胸式呼吸，呼吸的频率调整为正常的1/2，随着宫缩频率和强度的增加则可选择浅式呼吸，其频率为正常呼吸的2倍，不适达到最强的程度选用喘吹式呼吸：4次短浅呼吸后吹一口气。