孕期体操有利于顺利分娩？

Question

我怀孕40天，老公给我报了孕期体操班。孕期体操真能利于分娩吗？

Answer 1

是的，孕期体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。孕期体操还可以缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。