孕妇多吃苹果有哪些好处？

Question

我自从怀孕之后特别爱吃苹果，几乎每天都要吃一到俩个，这样对我和孩子有哪些好处呢？

Answer 1

苹果是一种营养丰富而且容易吸收的水果，，它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有助于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，同时也有助于胎儿后天的记忆力有帮助。孕妇每天吃l-2个苹果就可以满足锌的需要量。