孕前父母要如何补充营养呢？

Question

结婚两年了，想要个孩子，我和老公该怎么补充营养呢？

Answer 1

补充营养这方面还是挺容易的，双方应加强优质蛋白(鱼、牛、羊肉等)、微量元素(贝壳类、坚果类等)、维生素的摄入。在怀孕前6个月应保持与身高相称的体重，不要节食、偏食、挑食。