产后抑郁该如何饮食？

Question

老婆生完孩子之后患上了轻微抑郁症，我给她做饭的时候应该注意什么呢？

Answer 1

食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。