腰痛可以用什么办法来缓解呢？

Question

经常坐在电脑旁边，所以腰痛比较厉害，有什么办法可以缓解吗？

Answer 1

平时腰痛的时候可以腰部放上一个靠垫，可以使腰部得到有效的承托，维持腰椎的前屈生理，均衡腰椎、腰部肌肉的压力，减轻劳损，增加舒适度，预防和改善腰椎不适，对稳定脊柱有好处。