超负荷运动会有什么影响？

Question

医生说让我父亲多运动，但是他现在每天运动量都特别大，超负荷运动会有什么影响？

Answer 1

超负荷运动对身体尤其是老年人特别不利。适当地走动或跑动，有利于肢体筋腱或筋膜的柔韧和强健。超过应有的负荷，都容易使肢体，特别是下肢关节周围的韧带等筋腱组织受到扭伤或劳伤。