养生要注意什么？

Question

都说年纪大了一定要注意好养生这一问题，在养生的时候都要注意什么呢？

Answer 1

养生常说要十常四勿。所谓“十常”是：齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、睛常运、面常搓、足常摩、腹常旅、肢常伸、肛常提。“四勿”则是：食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。