肝郁气滞自己怎么调节？

Question

一直肝郁气滞，稍微情绪上有点变化就有症状，我不想老吃中药了，想通过自己调节，是不是只要心情好了，肝郁气滞自然就没了啊？

Answer 1

不大严重的话是可以的，首先七情当然要调整好。再个心情好对肝郁有帮助，对气滞帮助却不大，气滞用药物配合运动效果才好。所以建议除了心理，要多运动，另外抛下思虑多去些景色宜人的山林开阔地登高舒展下。