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冥想对人身体有好处吗？

病情描述:

我最近总觉得烦躁和失眠，朋友说我可以每天晚上睡觉之前冥想，冥想对人身体有好处吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

徐秀云副主任医师池州市人民医院

进入冥想状态可以让人放松，对身体很有好处。以预防乃至治疗多种疾病，比如癌症、艾滋病、心脏病等，通过冥想可以达到治疗和康复作用。此法对老年性高血压、冠心病、神经衰弱症等疗效更好。

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