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补钙可以保护膝关节吗？

病情描述:

我腿关节处偶尔会疼，所以经常吃钙片，补钙可以保护膝关节吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陆斌副主任医师马鞍山市人民医院

补钙可以有效地保护膝关节，应以食补为基础，要注意营养均衡，多吃奶制品（如鲜奶、酸奶、奶酪）、豆制品（如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等）、蔬菜如胡萝卜、小白菜、小油菜及紫菜、海带、虾、鱼等海产品，同时多晒太阳以促进钙吸收。

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