莴笋里的碘元素对人体的作用

Question

莴笋含有少量的碘元素，莴笋里的碘元素对人体的作用

Answer 1

它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。