产妇产后需要忌口吗？

Question

我在月子期间一直吃的很清淡，每天一两样，说月子餐需要忌口，鱼虾牛羊肉类不能吃，产妇产后是不是一定需要忌口？

Answer 1

许多地方都有让产妇忌口的习惯，诸如牛羊肉、鱼虾类及其他腥膻食物都不准吃。实际上，产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化，仅吃一两样是不能满足产妇身体需要的，也不利于乳汁的分泌。