孕中后期的饮食方法是什么？

Question

怀孕5个月了,我现在应该吃什么才能让胎儿发育的更好?

Answer 1

怀孕四个月以后,是胎儿各项器官组织的生长发育期,若此时期孕妇出现营养不良，将来婴儿可能会有永久性的行为异常、智能较低、身形短小或出现早产的情况。因此，这段时期孕妇应采用高蛋白、低钠的饮食方法，并摄取均衡的矿物质和维生素。