哪些运动适合怀孕做的呢？

Question

我很怕怀孕引起肥胖所以想通过一些运动锻炼下，哪些运动适合怀孕做的呢？

Answer 1

怀孕时适当的运动，对母体和婴儿发育都有好处，如骑自行车、散步、游泳等。但应避免一些激烈的运动，如慢跑、骑马、潜水和竞技类的运动。