处理早上虚弱感最佳方法有哪些？

Question

早上起来的时候感觉自己特别的虚弱，要怎么处理这种状况呢？

Answer 1

您首先要做的就是少吃多餐。避免食用油腻或过辣食品。食用易消化的食物，比如说干饼干，年糕和麦片粥（可能的话混合脱脂或者半脱脂牛奶）都是理想食品。您都可以多吃点。