腰痛可以做侧卧支撑锻炼吗？

病情描述:

因为我的腰痛病不严重，所以医生建议我做一些腰背肌锻炼，腰痛可以做侧卧支撑锻炼吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

腰痛比较严重的患者，也可以选择做侧卧支撑。侧卧支撑：侧卧，以肘部支撑身体，以肘部和足踝部为支点，将身体向上方抬起成一直线并维持动作10秒。

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