鱼肉有饱和脂肪酸吗？

Question

我喜欢吃鱼，但是听人说鱼肉里面有很多不饱和脂肪酸，吃了会长胖，是不是真的？

Answer 1

鱼肉只能适当的吃，不能吃太多，否则吃多了会长胖，而且对身体也会有很多不好之处，鱼肉脂肪含有不饱和脂肪酸，对防治心脑血管疾病颇有益处。