怎样可以缓解宫缩疼痛？

Question

姐姐目前正在待产室里，她说宫缩痛越来越严重了，怎样可以缓解一下呢？

Answer 1

随着分娩的推进，阵痛的间隔时间会越来越短，每次的痛感也越来越强，持续的时间也越来越长。阵痛时如果非常难受，可以自己寻找能使身体感觉舒服些的呼吸法或姿势。呼吸法并没有一定之规。如果用深呼吸方式能熬过阵痛，它就是最有效的方法。在做大口呼气的深呼吸的同时，按摩腹部对缓解疼痛也很有效。