产后饮食适宜大补吗？

Question

在坐月子的时候，每天的饮食都很大补，可是产后饮食适宜大补吗？

Answer 1

产后饮食不宜大补，滋补过度易患肥胖症，还会造成乳汁中脂肪含量增多，导致婴儿腹泻。新鲜的蔬菜水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。