孕妇缺钙吃什么好？

Question

怀孕七个月时，医生说有些缺钙，想知道孕妇缺钙吃什么好？

Answer 1

动物骨头里80％以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜或者加点蘑菇、玉米之类的炖一炖即可做成一道既营养又美味的鲜汤。