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“吃素”的孕妇如何选择饮食？

病情描述:

我已经3年不吃荤了，现在怀孕了，我要怎么补充营养才能保证胎儿的正常发育？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李国胜副主任医师辽宁省人民医院

怀孕、哺乳的妇女应该多吃富含维生素和蛋白质的荤食。如果因为各种原因不能吃肉类，则饮食应有足够量的牛奶、鸡蛋和豆腐及豆制品。另外，应在医生指导下注射维生素B12制剂。

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因乳腺管不通导致涨奶时，可通过热敷乳房；如涨奶严重，也可选择冷敷缓解涨奶症状；沿着乳腺从乳根到乳头进行按摩、用梳子梳，让宝宝多吮吸，也可缓解涨奶症状；乳汁分泌太多，宝宝吃完奶后还有乳汁残留，可用吸奶器吸净。

涨奶慢怎么追奶

哺乳期女性涨奶比较慢，首先可以先去往医院进行一些相关的检查，确定身体无误者，可通过多饮用下奶汤水、按摩乳房、宝宝吸吮等方式催奶。通过以上方式依旧无法催奶者，建议在医生的叮嘱下正确用药。

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哺乳期一般不建议吃乳果糖，是一种具有缓解便秘效果药物，但是对于人体的肠道可能就会产生影响，很容易会造成哺乳期的女性出现腹部疼痛症状，还会影响到孩子的健康，所以在服用药物期间必须严格按照医生的嘱咐。

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哺乳期一般不建议使用氨曲南，必须用药时应暂停哺乳。氨曲南属于单环β-内酰胺类抗生素，可能通过乳汁分泌影响婴儿健康。

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