“吃素”的孕妇如何选择饮食？

Question

我已经3年不吃荤了，现在怀孕了，我要怎么补充营养才能保证胎儿的正常发育？

Answer 1

怀孕、哺乳的妇女应该多吃富含维生素和蛋白质的荤食。如果因为各种原因不能吃肉类，则饮食应有足够量的牛奶、鸡蛋和豆腐及豆制品。另外，应在医生指导下注射维生素B12制剂。