哺乳妈妈要增加哪些营养？

Question

我宝宝刚出生，只喝妈妈的奶水，哺乳妈妈需要增加哪些营养？

Answer 1

增加营养：不仅在哺乳期间需要大量增加营养，而且从怀孕起，就应多进食富含蛋白质的高营养物质。要保证蛋白质与维他命的供应，增加含钙质、铁质丰富的食物，水分的补充要充沛。