女性摄取过多铁好吗？

Question

怀孕后，我就特别喜欢吃菠菜，菠菜里面含有铁，那女性摄取过多铁好吗？

Answer 1

铁摄取量越高，出现经前综合征的可能性就越小，但为预防出现不良后果，但并不建议摄入过多铁，也不建议只关注某一种营养成分，而应均衡饮食。