产妇吃新鲜水果有什么好处？

Question

我平时不怎么喜欢吃水果，现在坐月子中，妈妈买了很多水果，让我每天都要吃一些，产妇吃新鲜水果有什么好处？

Answer 1

新鲜水果色鲜味美，能促进食欲，帮助消化。还可以补充各种维生素和矿物质。而且其中所含的果胶等可溶性膳食纤维可以促进排泄作用，产后容易有便秘发生，所以产妇每日可适当吃一些。