吃晚餐时应注意什么？ - 问答频道

吃晚餐时应注意什么？

病情描述:

听说晚餐这顿饭对身体是非常重要的，在吃晚餐的时候应该注意什么呢？

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王燕主任医师中日友好医院

在选择晚餐的时候，所选的食物尽量不要太过于油腻。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢;影响睡眠质量。

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