孕妇饮食注意点有哪些？

Question

我刚怀孕1个多月，医生让我平时要注意饮食，孕妇饮食注意点有哪些？

Answer 1

孕妇饮食上需要注意清淡和容易消化，尽量不要吃过多生冷寒凉的食物，还要注意饮食营养均衡，要做到荤素搭配的好习惯。在怀孕期间还要注意多休息，尽量保证充足的睡眠时间，不要熬夜，也不要使身体过度的劳累，同时还要定期去医院进行产检。

Answer 2

在营养方面，为保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要，但也不要营养过头了，以免造成婴儿过大生产困难。