孕期应少食多餐吗？

Question

怀孕后我好像特别容易饿,吃多了又觉得撑,我应该怎么合理安排饮食呢?

Answer 1

孕妈妈孕期应少食多餐。怀孕期间比较容易饥饿，所以除3次主餐外，最好应有2～3次加餐,可安排在早午餐之间、午晚餐之间和睡前。