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孕产期心理保健怎么做？

病情描述:

姐姐怀孕了，心理一直忐忑不安，孕产期心理保健应该怎么做呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李国胜副主任医师辽宁省人民医院

加强孕期心理保健，了解孕期生理和保健知识；学习孕期保健、分娩过程和产后保健的健康教育，了解孕产妇心理特点，并解除对分娩的恐惧心理；分娩时，可安排家人或有经验的人员陪产，关心、鼓励和帮助孕产妇，使孕产妇减少恐惧和减轻疼痛，促进自然分娩；产后应给予产妇更多的关心和照顾，注意产妇休息和睡眠，注意产妇情绪变化，减轻精神压力，避免过度劳累，预防产后抑郁的发生。产妇丈夫和家人的关心尤为重要

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