孕期可以继续减肥吗？

Question

为期半年的减肥训练，刚进行到两过月就怀孕了，我还可以继续减肥吗？

Answer 1

有的孕妇觉得自己很胖，又想减肥，不能用药物减肥，控制饮食加上锻炼控制体重。不要吃辛辣的东西，孕妇本身是比较热的，不能吃补品，不能吃桂圆，有人又想孩子长得好，吃很多的补品，是错误的，在孕期提倡的是食补而不是药补。要低脂、低盐、低糖，清淡一点，不要太多盐，不要太甜，不要太油。贝壳海产品有硬壳的海产品可以吃一点。