怎样才能缓解分娩时的疼痛呢？

Question

我跟男朋友什么都不懂，好害怕不知道生宝宝时到底会发生什么，我要怎样才能缓解分娩时的疼痛呢？

Answer 1

如果准爸爸准妈妈对分娩知识完全没有准备，对整个分娩过程没有了解，那么准妈妈也会因为对分娩的无知而产生各种不良情绪，同时在分娩中不会运用相应的办法去缓解疼痛，面对各种突发情况，就会过度紧张与彷徨，分娩时应尽量使注意力分散，不要总是想着宫缩会如何疼痛，而要多想想即将出生的小宝宝。