营养不充足会加速衰老吗？ - 问答频道

营养不充足会加速衰老吗？

女，31岁

病情描述:

我听说如果身体的营养不充足的话会加速老化，是真的吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

营养不均衡会加速老化的。很多医学研究显示，营养不均衡会加速皮肤老化、皱纹生长、体力衰退。饮食中丰富的维生素A、C、D、E及类胡萝卜素、黄酮类物质等抗氧化剂，能帮人们留住年轻的样貌。

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