常喝酸奶有哪些好处？ - 问答频道

常喝酸奶有哪些好处？

女，30岁

病情描述:

我认为酸奶是经过发酵以后的牛奶，应该对身体更好一些，所以我们家人经常喝酸奶，常喝酸奶有哪些好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

酸奶含有丰富的营养和大量乳酸菌，具有抑制有害细菌的入侵以及防止便秘，促进消化吸收的保健作用，同时还能达到有效防癌的目的。

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