为什么睡前不要吃油腻的食物？ - 问答频道

为什么睡前不要吃油腻的食物？

男，33岁

病情描述:

我老公晚上经常和朋友出去吃夜宵，婆婆经常打电话让他少吃油腻的食物对身体不好。为什么睡前不要吃油腻的食物？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

睡前不要吃油腻的食物，因为油腻的食物会加重肠胃等消化吸收系统的负担，并且会刺激中枢神经系统，使得这些系统一直处于工作状态，从而影响身体的休息，造成人体不能够很好的休息，长期下去可能会造成人的某些疾病。

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