喝牛奶能补钙吗？ - 问答频道

喝牛奶能补钙吗？

男，23岁

病情描述:

身边的朋友都说牛奶可以补钙，喝牛奶能补钙吗？

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杨松主任医师湖北省中山医院

很多人都知道要补钙要多喝牛奶，但是牛奶要天天喝才能体现补钙的效果，如果喝一天休息三天，想要达到补钙的效果是体现不出来的。

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