孕期多吃菜少吃饭更有营养吗?

Question

老婆从怀孕开始，每次吃饭都是多吃菜少吃饭说菜比饭更有营养，是这样吗？

Answer 1

很多人都认为菜比饭更有营养，准妈妈应该把肚子留下来多吃菜，这种观点是极其错误的，饭是米面等主食，是能量的主要来源，一个孕中，晚期的孕妇一天应摄入400-500克的米面及其制品。