腰椎倒走能使血液循环加快吗？

Question

在公园做锻炼的时候，一块玩的朋友告诉我可以做腰椎到降训练，还能够使血液循环加快，腰椎倒走能使血液循环加快吗？

Answer 1

倒着走路的时候患者可以双手叉腰，坚持倒行锻炼，因为这样可以使腰部肌肉的血液循环加快，同时也可以锻炼腰背部的肌肉，这样就可以减少腰椎间盘突出的复发。