妊娠糖尿病患者运动要注意什么

Question

我准备运动治疗妊娠糖尿病，那在这期间运动需要注意什么呢？

Answer 1

妊娠糖尿病人不宜剧烈运动，运动量不宜过大，运动心率一般控制在120min-1以内。开始参加运动的时间为孕期27.86～32.86周，不得超过33周。一般于餐后运动，运动持续时间不宜过长或过短。每次运动时间可为45min，分3个15min进行，期间休息 min（做胎心监护），每周3次。