腰椎倒走要双手叉腰吗？

Question

看到别人倒着走路的时候，都双手叉腰，我也在学习倒走，腰椎倒走要双手叉腰吗？

Answer 1

腰椎倒行走路的时候是可以双手叉腰的，因为这样可以在走路的时候保持身体的平衡，患者可以沿着一条空气好，行人少的道路，一步一步向后倒着走，双手叉腰坚持倒行锻炼，可以使腰部血液循环加快。