怀孕后经常腰酸背痛怎么办？

Question

我是个准妈妈，以前从来没有过腰类病，但是近期感觉腰酸背痛很明显，这是正常的吗？

Answer 1

怀孕后经常腰酸背痛可以适当地进行卧床休息，多吃一些富含优质蛋白质食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，身体慢慢适应后，症状就会减轻。怀孕后出现腰背酸痛是一种正常的反应，主要是因为身体内的激素水平变化引起的，在平时尽量不要做重体力活动。

Answer 2

这是怀孕引起的腰酸背痛，怀孕引起的腰酸背痛，大部份皆源于姿势的改变。当子宫日益增大，腰部为了克服突出的腹部，会不自主的往后仰，而造成局部肌肉之拉扯。严重的话应请教骨科医生，是否有椎间盘突出的可能性。