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孕期可以多吃的水果额有哪些？

病情描述:

我现在二胎了，想给宝宝更好的营养，我喜欢吃水果，想知道哪些水果可以多吃一些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

荣春红副主任医师中日友好医院

苹果，苹果中的维生素和矿物质含量都比较高，常吃对宝宝的营养吸收有好处，还可以防止孕妇肥胖樱桃，樱桃的铁含量特别的丰富，比其他水果超出很多，很适合孕妇食用，但也不要多吃，吃多了容易上火。现在一些樱桃特别大，有些是反季节的，可能用了激素类的要，购买的时候还是要特别注意。

相关问题

不排卵怎么办

不排卵可通过调整生活方式、药物治疗、促排卵治疗、手术治疗、辅助生殖技术等方式干预。不排卵可能与多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢早衰、甲状腺功能异常、下丘脑性闭经等因素有关。

哺乳期适量的喝些蜂蜜水不会引起回奶的问题。蜂蜜是一种营养价值非常高的食物，这些营养物质很容易被人体吸收，有助于产后的恢复。但是蜂蜜并不具有回奶的功效，所以说哺乳期喝蜂蜜水是不会回奶的。

哺乳期可以吃康妇炎胶囊。这种药物不会影响乳汁成分，婴儿喝母乳后不会出现副作用。这种药物还能够活血化瘀，可以起到帮助下奶的作用。康妇炎胶囊的副作用很小，而且能增强体质。

催乳疼吗

如果选择科学方法催乳，是没有疼痛感的，比如目前催乳主要分为药物催乳以及按摩催乳等，按摩催乳具有理气活血效果，促进血液循环的效果，在催乳时没有疼痛感。另外还可通过饮食催奶，比如多喝汤汤水水，催乳的效果同样很好。

哺乳期一般可以适量吃猪头肉，但需注意烹饪方式和食用量。猪头肉富含优质蛋白、B族维生素及矿物质，有助于产后恢复和乳汁分泌，但高脂肪特性可能增加消化负担。

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