腰痛可以游泳吗

Question

我的腰椎扭伤的牵着一只疼，医生建议是多运动，我之前喜欢游泳，那可以做游泳锻炼吗？

Answer 1

如果腰椎被扭伤了，需要经常活动，不管是什么体育运动都有帮助。对于大多数的颈腰痛来说，适度的锻炼是必须的。游泳是很多人一生可以坚持的锻炼，腰背肌锻炼和Williams体操在部分患者中也是可以进行的。