睡软床对腰椎有什么影响吗？

Question

我腰椎不好听说睡软床不好，睡软床对腰椎有什么影响吗？

Answer 1

睡软床对腰椎的影响挺大的，因为我们正常脊柱有一个“S”形的生理弯曲度，睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软，均不利于脊柱的生理弯曲度，使腰肌紧张，僵硬，血液循环不畅，不利于腰椎间盘突出康复。所以，我们要睡觉时候的枕头高度和床垫软硬度要适中，床垫硬度以人睡在上面不会凹陷变形，舒适为宜。