冬天如何预防腰痛的发生

Question

我得了骨质增生，冬天的时候容易发作，而且疼的我没办法正常活动，那在冬季如何能预防腰痛？

Answer 1

冬天天冷，所以一定要预防受凉，才能起到保暖的作用。冬天预防腰痛主要还是通过增加衣服抗寒，必要时可以佩戴护腰，配合适度锻炼、合理饮食起居来共同达到预防腰痛的目的。