孕期大量进食水果好吗？

Question

老婆刚怀孕不久，就天天拎很多水果回家，说多吃水果将来孩子皮肤好，孕期大量进食水果好吗？

Answer 1

准妈妈多吃水果，可以减轻妊娠反应，促进食欲，对胎儿的健康成长有好处，但对有些孕妇信奉“多吃水果，孩子皮肤好”，因而孕期大量进食水果的做法，妇幼保健的专家明确提出了不同意见，孕妇多吃水果是有好处的，但一般来说，每天摄取500克水果已经足够，水果除了提供维生素，膳食纤维外，其他营养成分并不多，反而含糖量不少，多吃极易造成热量积聚，导致肥胖等疾病。