孕妇进行合理的运动有什么好处？

Question

现在怀孕中期，想了解孕妇进行合理的运动有什么好处？

Answer 1

因为适量的运动可以增加胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用，增加细胞内糖代谢，降低游离脂肪酸，从而减低血糖，还可以减少胰岛素的用量。但孕妇需注意，应避免空腹和剧烈运动。