产妇可以吃蔬菜吗？

Question

生完宝宝后，饮食全是肉类，婆婆说产妇不能吃蔬菜。产妇可以吃蔬菜吗？

Answer 1

牛奶、豆制品含钙丰富，应当多吃一些。全部母乳喂养时还要适当补充钙剂。蔬菜、水果和果汁含有丰富的维生素C和维生素K，可避免发生便秘、牙龈出血等现象，还可增加乳汁中维生素含量，对婴儿的生长发育有利，还有助于产妇身体的恢复。