经期需要注意什么？

Question

每月那几天总会不舒服，在这段期间需要注意什么？

Answer 1

注意经期卫生，经期禁房事、盆浴，不宜游泳、涉水及剧烈运动，避免过劳。少吃寒凉生冷或刺激性食物，起居生活应有常度。在饮食上也要注意。